おはようございます☀

北九州市八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです。

本日もご予約承っております😀

腰だけ揉んでも良くならない？ヘルニア・狭窄症の鍵を握る骨格アライメント調整とは

痛む腰に針を打ってもらったり、腰椎周辺を施術するとその場は楽になるけどしばらくするとまた痺れや痛みが戻ってしまう

ヘルニアや脊柱管狭窄症でお悩みの方からこのようなお声をよく伺います。

なぜ症状が繰り返されてしまうのでしょうか？その理由は痛みの発生源である腰だけに問題があるのではなく、身体全体の骨格アライメントの崩れが腰に過度な負担をかけ続けているからです。

当院では腰椎だけでなく胸椎・背骨全体・骨盤・脚という3つの重要ポイントのアライメントを整えることで二度と症状に悩まされない身体作りを目指しています✨

1.脊柱全体（胸椎〜腰椎）の連動性を整える

脊柱は首から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描くことで歩行時などの衝撃をクッションのように逃がしています。

胸椎の柔軟性を取り戻す:猫背などで胸椎が固まるとその分だけ下にある腰椎が過剰に動きすぎたり、負荷を引き受けたりすることになります。

腰椎への局所的ストレスを分散:胸椎から腰椎にかけてのカーブと連動性を正常に戻すことで腰の特定の骨や椎間板にかかっていた力学的な圧力を背骨全体へバランスよく逃がします🙂‍↕️

2.身体の土台である骨盤の傾きとねじれを正す

骨盤は脊柱を下から支える土台です。この土台が左右に傾いたり前後に歪む、とその上に乗る腰椎は真っ直ぐ立つことができません！

椎間孔や神経の通り道を広げる:骨盤が前傾しすぎると腰が反り（反り腰）、後傾すると丸くなります（丸め腰）。これが神経の通り道である椎間孔や脊柱管を狭め、神経を直接圧迫し痺れを引き起こします。

骨盤のアライメント調整:土台をフラットで安定した位置に整えると腰椎の負担を劇的に軽減します。

3.下肢（股関節・膝・足首）のアライメントを整える

実は、足元の歪みが腰に届いて痛みを引き起こしているケースも少なくありません💦

O脚・X脚や足底の歪み（扁平足など）:下肢の軸がぶれると歩くたびに地面からの衝撃がダイレクトに膝・股関節・腰へと突き上げられます。

歩行バランスの安定:股関節の可動域を広げ、足裏から真っ直ぐ体重が乗るアライメントへ調整することで日常の歩く・立つ動作そのものが腰へのダメージにならない身体へ変形させていきます👍

全身を整えるからこそ痺れにくく、痛みにくい

【部分（腰）へのアプローチ】＋【全体（骨格）へのアプローチ】

この2つが揃って初めて根本からの改善が可能になります😃

骨盤から下肢、そして背骨全体のアライメントが正しく揃うと特定の神経にかかっていたつぶされる力や引っ張られる力が解き放たれます！

どこに行っても改善しなかった・何度も痛みを繰り返しているという方こそ腰だけではなく全身のアライメントを見直すタイミングかもしれません！

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブで痛みを気にせず動ける健やかな身体を一緒に取り戻しましょう😀

●　マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分です。

患者様のご症状解消・改善を第一に考え、豊富な知識と経験に加えて、多彩なマッサージ術と整体術を組み合わせて治療に努めています🍀

皆様のご来院ならびにご相談を心よりお待ちしております✨

この記事の執筆・監修：院長富田（厚生労働大臣免許保有：あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師／バイオメカニクス・運動連鎖に基づく根本改善専門）